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Beaufort-en-Vallée Les bons conseils de Joël Richard, préparateur physique pour le Semi-Marathon de dimanche

0 23.02.2012 11:29

Entraîneur fédéral et préparateur physique à l’ESVA depuis 2004, Joël Richard en connaît un rayon sur les courses de fond. Lui-même coureur sur de très longues distances (100 km, 24 heures...). Il prodigue, mercredi dans le Courrier de l’Ouest, de précieux conseils à quelques jours du départ de la course. Histoire de bien aborder le 16e semi-marathon national de Beaufort.Condition physique, chaussures, tenue, climat, rythme cardiaque…, rien n’est à laisser au hasard.A lire, mercredi, dans le Courrier de l’Ouest - édition Nord-Anjou et Saumur.

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